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在跑步的世界里,7分钟跑1公里的水平是多少?

时间:2020-11-14 05:22:02
但是,因为身体的各种因素,每个人花费的时间都不一样,才会造成同样的路程。那么,如果是七分钟跑一公里,能达到什么水平呢?为此,小编咨...

但是,因为身体的各种因素,每个人花费的时间都不一样,才会造成同样的路程。那么,如果是七分钟跑一公里,能达到什么水平呢?为此,小编咨询了专业的体育工作者,我们来看看他是怎么说的,按照目前国际上计算最大心率的标准:220-运动员的年龄=运动时的最大心率。七分钟一公里的速度是慢跑,最适合体重基数较大的人减脂。同时,这个速度适用于刚开始运动的人,因为很少可能在运动过程中引起不适。最后,这个速度如果用在大学生体育考试测试中,肯定是不合格的。

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