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冬天开始的时候,午餐每天都来一碗这种汤,营养丰富,温暖,你想喝的越冷

时间:2020-07-30 08:45:10
冬天开始的时候,午餐每天都来一碗这种汤,营养丰富,温暖,你想喝的越冷冬天很冷。我怎么才能吃油炸的午餐呢?一碗热汤,全身暖和,但又营...

冬天开始的时候,午餐每天都来一碗这种汤,营养丰富,温暖,你想喝的越冷

冬天很冷。我怎么才能吃油炸的午餐呢?一碗热汤,全身暖和,但又营养又美味。

说到煮汤,我更喜欢豆腐和蔬菜,它们不仅营养丰富,而且负担得起,而且很容易买到。虽然豆腐也以多种方式食用,但冬天尤其容易着火,或者吃一些较轻的营养汤更适合冬季饮食,而且不易发烫。

碰巧我家的孩子们不喜欢油炸豆腐和青菜。有时候炸一盘豆腐,你吃香甜的,但她却不吃一口,坚定地想到一股豆子的味道。但是偶然发现豆腐是这样煮的,她特别喜欢吃。随着时间的推移,我的家人在三天后会吃一顿美味的饭菜,甚至汤也会从烹饪中节省下来。所以今天,糖厨推荐这道美味的蛋豆腐菜。

豆腐蔬菜蒸蛋冻的实践

配料:150克嫩豆腐,100克青菜,1个鸡蛋,4克盐,10克淀粉,1个香菜,一把虾皮,少许洋葱

生产方法:

1.准备好所有原料后,将豆腐打成1厘米大小的小方格,放在一边。如果你害怕豆子的气味,你可以在沸水锅里摸到水。一般来说,老豆腐的味道更重。选择嫩豆腐吧。

二、将洗过的蔬菜切成块,叶子和帮助应该分开打开,有些菜最好切碎。买小蔬菜不要选择大的绿色蔬菜,鸡毛蔬菜和十天以上的小白菜比较合适。

3.把锅加热,倒入少许油,加入盘子,炒1分钟,炒软。辣椒是根据我们家的口味放的,你可以省略辣椒。

4、然后倒入2碗开水煮沸,建议放沸水,能减少煮汤的时间,不会让卷心菜营养流失。

5.煮沸后,加入豆腐、蔬菜叶和盐,倒入淀粉水中加厚。

淀粉水调合:2茶匙淀粉,加入半碗冷水拌匀,注意凉水。

煮沸后洒上蛋液,最后加入少许醋、芝麻油、虾皮,即可熄火饮用。醋和芝麻油也可根据自己的喜好保存。

这种豆腐蔬菜蒸鸡蛋奶油,由于添加了淀粉,所以味道特别顺滑,豆腐不仅更嫩,而且没有豆子的味道。加上虾皮可以使这个汤更美味,总之,无论是家庭食品还是假日游客,都可以想出它。你不妨按照介绍的方法,试试!

今天的食物分享给大家分享,冬天记得多煮汤给家人喝,冬天不怕冷哦!就像糖和糖分享的美味食物一样,欢迎跟我来。有更好的方法可以这样做,你也可以在评论区留言交流。

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